Je vous invite à explorer avec moi l’univers de la méditation, une pratique qui, bien au-delà de la simple relaxation, offre une porte d’entrée vers une meilleure connaissance de …
Je vous invite à plonger dans l’univers du Kundalini Yoga, une pratique aux multiples facettes qui allie mouvement, méditation et techniques de respiration pour éveiller l’énergie profonde, connue sous …
Je vous invite à découvrir le Yin Yoga, une approche douce et introspective du yoga qui s’écarte des enchaînements rapides et dynamiques pour privilégier la tenue prolongée des postures. …
Je vous invite à découvrir le Yoga Ashtanga, une forme de yoga qui se distingue par sa rigueur, sa discipline et son enchaînement dynamique de postures. Je pratique et …
Le Hatha Yoga, souvent perçu comme la forme la plus « classique » du yoga, met l’accent sur l’alignement postural et la lenteur des mouvements, afin de renforcer aussi …
Le Yoga Vinyasa, parfois appelé Vinyasa Flow, se distingue par un enchaînement fluide et créatif de postures. Nous aimons particulièrement cette approche pour son dynamisme et la liberté qu’elle …
La recherche d’un studio ou d’un professeur de yoga peut se révéler décisive dans votre parcours, car le choix d’un environnement adapté détermine souvent la qualité de votre pratique …
Le yoga, bien plus qu’une simple activité physique, nous pousse souvent à confronter nos propres limites, aussi bien corporelles que mentales. Nous pouvons ressentir, au fil des séances, le …
Avec les années, notre corps évolue et nos besoins changent. Nous pouvons néanmoins continuer à bénéficier des effets positifs du yoga, à condition d’adapter les postures et l’intensité. Le …
Lorsque nous sommes sujets à des douleurs, qu’elles soient musculaires, articulaires ou liées à des problèmes chroniques, nous hésitons souvent à maintenir une pratique de yoga. Pourtant, le yoga, …
