Lorsque j’ai commencé à méditer, je me suis rapidement interrogé sur l’utilité d’un accompagnement professionnel ou de pratiquer seul à la maison. Il est légitime que vous vous posiez …
Lorsque j’ai débuté la méditation, je me suis posé une question fondamentale : ai-je vraiment besoin d’un espace dédié ? Bien souvent, lorsqu’on commence à méditer, on pense d’abord à …
Lorsque j’ai commencé la méditation, une des premières questions que je me suis posées était : combien de temps dois-je méditer quotidiennement pour ressentir les bienfaits ? Je suppose que …
Je vous invite à découvrir les différentes techniques de méditation afin de vous aider à déterminer celle qui correspond le mieux à vos besoins et à votre mode de …
Je vous invite à explorer avec moi l’univers de la méditation, une pratique qui, bien au-delà de la simple relaxation, offre une porte d’entrée vers une meilleure connaissance de …
Je vous invite à plonger dans l’univers du Kundalini Yoga, une pratique aux multiples facettes qui allie mouvement, méditation et techniques de respiration pour éveiller l’énergie profonde, connue sous …
Je vous invite à découvrir le Yin Yoga, une approche douce et introspective du yoga qui s’écarte des enchaînements rapides et dynamiques pour privilégier la tenue prolongée des postures. …
Je vous invite à découvrir le Yoga Ashtanga, une forme de yoga qui se distingue par sa rigueur, sa discipline et son enchaînement dynamique de postures. Je pratique et …
Le Hatha Yoga, souvent perçu comme la forme la plus « classique » du yoga, met l’accent sur l’alignement postural et la lenteur des mouvements, afin de renforcer aussi …
Le Yoga Vinyasa, parfois appelé Vinyasa Flow, se distingue par un enchaînement fluide et créatif de postures. Nous aimons particulièrement cette approche pour son dynamisme et la liberté qu’elle …
